《肌を酸化させる主な原因》
1.紫外線
紫外線は活性酸素を大量に発生させる最大の原因。
特に秋冬はUVケアを忘れがちですが、実は1年中降り注いでいます。
『日焼けしないから大丈夫』ではなく、365日の日焼け止めが大切です。
2.食生活の乱れ
スイーツや揚げ物、加工食品の摂りすぎは要注意!
体内で『糖化』や『酸化』を起こし、肌のハリを支えるコラーゲンまで傷つけてしまいます。
3.睡眠不足・ストレス
寝不足やストレスは自律神経のバランスを崩し、抗酸化力を低下させます。
肌の回復が追いつかず、くすみや乾燥が目立つ原因に。
4.タバコ・排気ガス
喫煙や大気汚染に含まれる有害物質も、肌を酸化させる一因です。
呼吸を通して体内に入り、細胞を酸化させて老化を早めます。
5.スマホやパソコンのブルーライト
実はブルーライトも肌に酸化ストレスを与える要因の一つ。
長時間の使用が続くと、肌の黄ぐすみやハリ低下につながります。

夏の紫外線や皮脂の酸化ダメージが残る秋は、くすみやごわつきが出やすい季節。
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[Hisui] エステティシャン/小出
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