睡眠不足による髪への影響

 

こんにちは！

レセプションの久保田です^ ^

 

みなさんよく眠れていますか？

一晩よく眠れないだけでも、体の機能が低下するそうですが、

最初に修復がストップされるのは、実は髪の毛や頭皮という説もあるそうです

 

毛髪は生命維持のための重要度が低いと体が判断して、

髪の毛や頭皮の回復が後回しに(´Д` )

 

健康的な髪を作り出すためにも、

短い時間でも質の良い眠りにつくことを意識したいですよね！

 

生活習慣見直してみませんか？

 

 

 

[千歳店] レセプション/久保田