朝晩が涼しく、昼間はまだ暑さが残る秋。
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。
その大きな原因の一つが自律神経の乱れ。
【自律神経が乱れるとどうなるの？】
・疲れが取れにくい
・肩こりや頭痛がでやすい
・むくみ、冷えが気になる
・肌の調子が不安定になる
実は、肌荒れやくすみなど『美容の不調』も、
自律神経の乱れと深く関係しています。
【なぜ季節の変わり目に乱れるの？】
・昼と夜の寒暖差が大きい
・気圧の変化で自律神経に負担がかかる
・夏の疲れが残っている
この時期に『なんだかだるい』や『やる気が出ない』と
感じる方も多いのはこのためです。
そんな時におすすめなのが、【リンパマッサージ】
・滞ったリンパを流してむくみ・冷え改善
・血流が整い自律神経が安定
・心身ともにリラックスでき、肌の調子もアップ
お身体のケアをすることで、自律神経が整い
美容面にも嬉しい効果が期待できます。
[Hisui] エステティシャン/小出
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