みなさん、こんにちは！
美容大好き♪Amazing Group広報担当の高坂です＼(^o^)／
今回は「糖化型くすみ」についてご紹介します☆
●糖化型くすみとは？
肌の中でタンパク質と糖が結びつき、褐色の「AGEs(最終糖化生成物)」を
作り出すために肌がくすんだ状態のこと。
茶色っぽい黄ぐすみ(黄褐色)なのが特徴です。
●原因
＊糖質の過剰摂取
＊血糖値の急激な上昇
血液中に余分な糖があると、その糖とタンパク質が結びついて糖化してしまいます。
また、血糖値が急激に上昇すると、体内に糖質が多い状態が続くため、
糖化が進んでしまうのです。
＊甘いものを毎日食べる。 ＊甘い飲み物をたくさん飲む習慣がある。
＊朝食を食べない。 ＊食べるのが早い。 ＊炭水化物が好きで食べ過ぎてしまう。
こんな習慣がある方は注意が必要です。
●予防方法
糖質とタンパク質の接触を減らす必要があります。
急激な血糖値の上昇や、血糖値が高い状態が続かないように気をつけていきましょう。
＊炭水化物や甘いものを摂りすぎないこと。
＊食事は野菜から食べること。【野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べる】
野菜から食べることで、血糖値の上昇を緩やかにすることができます。
＊朝食は抜かないこと。
朝食を抜くと、血糖値が低い状態が長時間続きます。
その状態で昼食を食べると、一気に血糖値が上昇してしまい、糖化が進みます。
＊ゆっくり食べること。そうすることで、血糖値の上昇が緩やかになります。
●お手入れ方法
＊抗糖化作用のあるカモミール、ドクダミ茶などを飲む。
＊甘いものを控え、血糖値を急増させない食事を心がける。
＊効果的な成分：ビタミンB1 ビタミンB6 ビタミンC誘導体 クエン酸 αリポ酸 etc.
●オススメのスキンケア
AXIホワイトニングシリーズ
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このシリーズは、あのモンドセレクションの最高金賞を
何度も受賞しているほどの優秀な商品なんです☆
ビタミンC誘導体を主成分としているので、
糖化型くすみのお手入れに適していますよ (^-^)♪
「くすみ」はお顔の印象を暗くしてしまいますし、
年齢より老けて見える原因になったりもします (>_<)
「くすみ」の種類ごとに、
適切にケアしてあげることが大切ですね！
一緒に美肌を目指しましょう p(*´∨`*)q
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