みなさん、こんにちは！
美容大好き♪Amazing Group広報担当の高坂です＼(^o^)／
前回までのブログでは、表皮と真皮についてご紹介してきました。
ざっとおさらいすると、
表皮は「水分を保持し、外から守る」、真皮は「弾力を保ち、中から支える」
役割を担っています。
表皮の厚さが約0.2mm、真皮が約1.8ｍｍですから、わずか2ｍｍで
私達の肌を健康な状態に導いてくれています！
なので、スキンケアは優しく行うのが大前提！「ゴシゴシこするのはダメ」なのです(>_<)
そして、表皮と真皮には「お肌を健康で美しく保つ」ための色々な仕組みが備わっています。
今回は、その中でも【ターンオーバー】についてご紹介します。
●ターンオーバーとは？
ターンオーバーとは、簡単に言うと「お肌の生まれ変わり」のサイクルのことです。
ターンオーバーは皮膚の一番外側「表皮」で行われています。
表皮の一番下にある基底層で作られた新しい表皮細胞が、
どんどん上に押し上げられて角層まで達し、最後には垢となって剥がれ落ちる。
このサイクルをターンオーバーと言います。
こうやって肌は生まれ変わりを繰り返しているのです。
肌が傷ついたり、乾燥したり、日焼けしたりしても、絶えず肌が生まれ変わりを繰り返している
ので、健やかな状態を保つことができているのですね！
●ターンオーバーの周期
ターンオーバーは約28日周期で行われると言われています。
ただし、この28日というのは20代のお肌の場合なんだとか(>_<)
年齢を重ねるとターンオーバーの周期は遅くなっていきます。
ターンオーバーの周期 ＝ 自分の年齢 × 1.5
が目安です。※あくまで目安なので、個人差があります。
傷の治りが遅くなったり、シミができやすくなるのはこのためです。
かと言って、ターンオーバーは早ければ良いというものでもありません。
早すぎても、遅すぎても、美肌には近づけないのです。
【早すぎる場合】
ターンオーバーが早すぎると、まだしっかり育つ前の未熟な細胞が
角層まで上がってきてしまいます。
未熟な細胞は非常に脆いので、バリア機能が低下し、乾燥や肌荒れ、ニキビなど、
様々な肌トラブルの原因となってしまいます。
【遅すぎる場合】
ターンオーバーが遅すぎると、角層が分厚くなり、それ以下の表皮は薄くなります。
そうすると、肌がゴワゴワしたり、くすんだり。乾燥や小ジワなどのトラブルを
引き起こしてしまいます。
健康な角質細胞を作り出せるように、一定のサイクルを保つことが大切(>_<)
不要な角質をためず、取り除くことが美肌への第一歩ですね！！
ただし、無理なピーリングなどで肌に必要な角質まで取り除いてしまうと、
ターンオーバーが早まってしまうので注意が必要です。
オススメなのが、
月に1回のシェービング ＼(^o^)／
シェービングは産毛を剃るだけにあらず！
不要になった老化角質も除去してくれるんですよ♪
「つるつる」＆「もちもち」のお肌になれちゃいます！
ターンオーバーのサイクルを低下させないように、
ぜひぜひ、定期的なシェービングお試しくださいませo(*´∨`*)o